Jak na 5kg to forma bardzo zacna. Takiego brzucha jeszcze u Ciebie nie widziałem (może jakieś fotki przeoczyłem) - wygląda super i nawet szeroka talia się gdzieś schowała. Łapa też spora. Brakuje mi tylko większych kapturów.
[...] tkanki tłuszczowej BF-14,99% http://i39.tinypic.com/1zxb30p.jpg waga-66,5kg http://i43.tinypic.com/2ahy6vd.jpg obwód w pasie wdech-71,5cm http://i42.tinypic.com/2079dop.jpg obwód w pasie wdech ujęcie bokiem http://i42.tinypic.com/zswt51.jpg obwód pasa na luzie-81cm http://i44.tinypic.com/2rfbnr5.jpg Trzy fotki z prezentacją sylwetki będą później.
Teraz Wasza kolej,na pewno weźmiecie pod uwagę moje dane i wyciągniecie wnioski z fotek,chociaż mi wydaje się że poprzednie 2 fotki obowiązkowe z prezentacji sylwetki miałem lepsze (co do 3 jest wg. mnie ok)
Dzis ciezki dzien, przejadlem sie bo mi sie plan w szkole pozmienial i zle mialem posilki zaplanowane. Brzuszki byly lecz bez tabaty. Jutro do dziela na maxa! Fotki WPC: Troche rozmazane ;P smak tiramisu. Bialko swietne, rozpuszczalnosc super w mleku troche gorzej lecz jak jest letnie to ok. Troche piany ale szybko opada. Najwazniejszy plus ze [...]
[...] 35-40 max 50 aktualnie zarzuciłem jedna tabletkę 25mg następnie myślę że 0.5 tabsa (są k****sko małe xD) co 3 dni będzie okej i tak do następnych badań, wrzucam dodatkowo fotki co dostałem z apteki żeby był jasny pogląd na sytuację w razie jak bym potrzebował rad :D /SFD/2020/7/23/ebcf8e5a0a6444d5835088b650e22216.jpg Zmieniony przez - [...]
[...] to tyle z wyjasnien. Apropos tego ziomusia z tatosem na klacie, wlasnie mialem cos takiego na mysli mowiac ze nie chce takiego oklepanego jak wszyscy, chcialem sobie wybrac cos tworczego z wyobraznia, jakis fajnym motyw z kanku mam nadzieje ze rozumiecie o co mi chodzi dzieki za wrzucone fotki, nastepne mile widziane, klawiatura nie gryzie
Hmmm 183cm wzrostu i 89kg wagi i co tam jest redukować. Pokarz fotki sylwetki bo ja tego jakoś nie widzę. Dziwię się bo ja np mam 173cm i jak waga była 76,5kg to dziwili się co redukować A jak chcesz redukować to spróbuj LCHF ładnie tłuszczyk leci na tym. Ja bym dał 187g białka. Mi wychodzi 89x24x1,5 = 3204kcal na dzień i od tego nie 500kcal bo [...]
[...] zaznaczyć, że wraz ze zbliżającą się niedzielą wyjeżdżam na tydzień na obóz w góry. Wracam 28 lutego i wznawiam test, z takim samym zapałem jak robię to teraz :-) A poniżej fotki z ostatnich szejków. Porcja 30g rozpuszczona w 300ml i 250ml mleka. Smakują bardzo podobnie, smak jest dobry i intensywny, rozpuszczalność perfect, zapach zachęca do [...]
W ogóle mi się nie podoba. Widać że błędy leżą w diecie i treningu. Bo jeżeli to były fotki z redukcji.. to coś Ci ona nie poszła. Niektóre zdjęcia sobie daruj bo to nie fotka pl.. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-03-10 14:56:01
No czekamy , jak zwykle ,aż "człowiek w terenie" wrzuci fotki :). Nie myślałeś czasem żeby wziąść kamere i filmik wrzucić na ftp ? ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w [...]
Niop , fajne fotki :)))) A co z ta kamerą ? Jest taka możliwość ? Na pierwszej stronie pytałem i pisałem o co chodzi. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
ładne fotki Monika ale ładnie wyglodała bardzo mi sie podoba i golobek sie postarał w tym roku ze takie ceny niskie były na M.P Moderator Ringjak byl a teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to! ajak jazdaaaaaaaaaaaaaaa jazdaaaaaaaaaaaaaa jedziemyyyyyyyy a gdzie do [...]
tvmeraw ch.a wiesz wiec spie..aj z dopingu. Mi sie tam podoba. Lubie amatorskie fotki Dawac wiecej Qrczak fajna kobitka tylko pokaz jej twaz bo wiesz jak jest!! Z kaprawym pyskiem to nawet najlepsze cialko ch.a nie warte Pozdro
[...] dzisiaj jest ok. 180 i mi się wydaje, że jest lepiej, czoło już lux, policzki w miarę też. Nic nie wyskakuje, na siłowni już przegoniłem stare ciężary ( a miałem przerwę 4miech )... Ogólnie czuję sie dobrze, w sumie kto widział moje wcześniejsze fotki to wie, że poprawa jest duża. /pzdr Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2008-04-17 18:44:42
[...] tylko pozostałości po nim. Czerwone plamy, blizny jakieś takie pojedyncze wybrzuszenia i czaem wyskoczy taki mały ropny. Lekarka powiedziała że ta dawka jest przeciw łojtokowa i takiem mam sie trzymać bo jako tako syfów nie mam. Już nie wiem co robić. Postaram się wkleić jakieś fotki. Jedno jest pewne: nie wygląda to ciekawie, tym bardziej teraz.